リフレクソロジーの効果

リフレクソロジーにはいろいろな効果が期待できます。

足の裏にはもともと数え切れないほどのツボが密集しているので、中国式のリフレクソロジーの場合には、これらのツボを刺激する事で体調を改善したり、いろいろな不調を改善する効果もあるといわれています。

中国式のリフレクソロジーは台湾式のリフレクソロジーに中国伝統の東洋医学を組み入れたスタイルとなっているので、「リフレクソロジー」というよりは「足の裏マッサージ」といった感じに近いかもしれませんね。

イギリス式のリフレクソロジーの場合でも足の裏をマッサージすることでいくつものツボを刺激するため、疲労回復やむくみが取れたりするなどの効果が期待できます。

また、アロマオイルを使ってマッサージをしてくれるので、リラックス効果も高くストレス解消などにもおススメです。

リフレクソロジーはエステサロンなどで施術されている事もありますが、リフレクソロジーサロンの多くは、駅ビルやショッピングモールなどの中に入っていて、気軽に立ち寄ることができるカジュアルな雰囲気を持ったサロンが多いようです。

サラリーマンや主婦などでも気軽に立ち寄る事ができるリフレクソロジーは、実は足の裏の反射神経を利用しているために痩身効果も高いのだそうですよ。

リフレクソロジーサロンの多くは施術を受ける時間がいくつかに分かれていることが多いようです。

30分コース〜90分コースまで、足の疲れ具合によってリフレクソロジーを受ける時間を決めるのも良いですね。